🌿50分で心も手元も整う

トータルセルフネイルケア講座

「手元がきれいだと、なんだか心まで落ち着く」
そんな経験はありませんか？

この講座では、爪を整えながら心も整えるセルフケア方法を、じっくり50分かけてお伝えします。
爪の形を整えるだけでなく、マッサージや保湿を通してリラックス効果を感じていただける、癒しと実践を兼ねた講座です。

🕒 講座の流れ（全50分）

【5分】導入：心と爪のつながりを知る

「爪をいたわるケアが心の余裕を生む」——そんなメッセージとともに、爪がもたらす印象や心への影響についてお話しします。

【15分】トリートメントマッサージ

• 手洗い・消毒など、清潔で安全な準備のポイント

• オイルやクリームを使った、爪まわり・指先のマッサージ

• 呼吸を整えながら、心身ともにリラックスできるケア方法を実践します。

【15分】ポリッシュ前の下準備

• 爪の長さ・形を整えるファイリングのコツ

• 爪を守り、色素沈着を防ぐベースコートの塗り方を習得します。

【10分】ネイルポリッシュ＆仕上げ

• 爪の変色をカバーし、自然な血色感を出す薄塗りテクニック

• ムラを防ぐ塗り方、はみ出し対処法、トップコートでの美しい仕上げ方を実践。

【5分】セルフメンテナンスとまとめ

• 日々の保湿ケアを習慣化する“ながらケア”のコツ

• ポリッシュのオフ方法や、爪の健康チェックポイントをお伝えします。

💅 この講座で得られること

• ご自身の手を大切に扱う習慣が身につきます

• 爪を整えることで、心まで穏やかに

• サロンに行けない日も、自分で美しく保てるようになります

「爪をケアする時間」は、自分をいたわる時間。
50分間の集中ケアで、見た目も気持ちも整うひとときを体験してみませんか？