髪がまとまらない、パサつきが気になる……そんな時こそ、自宅でできる「セルフヘアエステ」で髪をいたわってみませんか？
サロンに行かなくても、毎日のケアを少し工夫するだけで、髪は驚くほどツヤとしなやかさを取り戻します。
今回は、今日から取り入れられる効果的なセルフヘアエステの方法を5つご紹介します。

◆ 方法1：週1回の“高保湿ヘアマスク”で集中補修

● ポイント

• 普段のトリートメントでは届かない深部まで栄養補給

• タオルドライ後につけると浸透率がUP

• 最後は“ぬるま湯で優しくすすぐ”とツヤが長持ち

◆ 方法2：蒸しタオルで“温めながら浸透率アップ”

● ポイント

• トリートメントの上から蒸しタオルを巻くだけで効果が倍増

• キューティクルが開き、有効成分が中まで届きやすくなる

• 湯船につかりながら10分置くとサロン級の仕上がりに

◆ 方法3：シャンプーは“地肌を洗う”イメージで

● ポイント

• 髪ではなく頭皮をマッサージするように洗う

• 血行促進でハリ・コシが出て根元の立ち上がりも良くなる

• 力任せにこすらず、指の腹で優しく

◆ 方法4：ドライヤー前は“アウトバストリートメントを2層づかい”

● ポイント

• オイル×ミルク、ミスト×オイルなど質感の違うアイテムを重ねる

• 毛先は丁寧にねじりながらつけるとまとまりが続く

• 乾燥ダメージ対策に効果的

◆ 方法5：乾かし方は“根元→中間→毛先”の順で

● ポイント

• 先に根元を乾かすことでスタイルが崩れにくい

• 中間→毛先と順番に乾かすとツヤが出やすい

• 最後に冷風でキューティクルを締めて仕上げる

▶︎ まとめ

少しの工夫で、いつものヘアケアがサロン級の“ヘアエステ時間”になります。
忙しい日でも取り入れやすい方法ばかりなので、できるものからぜひ試してみてくださいね。
時間をかけた分だけ、髪は正直に応えてくれます。